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2014年4月15日 (火)

○秘レシピを公開中

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今まで、あなたはどのような、
バストアップ法を試してきましたか?

おそらく、その効果がなかったから
このメールを読んでいるのだと思います。

そうです、その疑問です。

「巷にあれているバストアップ法は、
なぜ効果がないの?」


指示通り、やっているのに効果がない。
もう詐欺に近い話です。

意味も分からず、今まで悩んでいたのなら、
ここで解決しちゃいましょう。


ムネの小さな人は、
3つの体型に分かれます。


【Aずんぐりタイプ】
 全体的に脂肪が付いている人。

【B洋なしタイプ】
 上半身は細いけど下半身に
脂肪が付いている人。

【Cガリガリタイプ】
 全体的にやせている人。

中にはAとBの中間、
またはBとCの中間、
という人もいます。


これらの体型によって、
バストアップの対処法が異なるのです。


【Aタイプ―ずんぐりタイプ―】
姿勢が悪く、全体的脂肪が付いてしまう。
「ストレッチが効果的」

【Bタイプ―洋なしタイプ―】
新陳代謝が悪く、上半身に脂肪が付きにくい。
「運動、トレーニングが効果的」

【Cタイプ―ガリガリタイプ―】
栄養不足により、脂肪が付きにくい。
「食事療法が効果的」

※中間タイプの人は、
同時に2つ対処が必要です。


巷のバストアップ法は、
これらの体型を考えず1つの方法
のみで行うから効果が薄いのです。


今回が最後のコンテンツとなります。

今回はCタイプのガリガリ体型に
もっとも効果的な「栄養バランス」
についてのノウハウです。

これはAやB体型の人も、
まったく関係のない話ではありません。

必ずチェックしてくださいね。


☆+..:*☆+..:*☆+..:*☆☆+..:*☆+..:*☆+..:*☆☆+.
Stage4:「食べるだけ!」綺麗なバスト構築法
☆+..:*☆+..:*☆+..:*☆☆+..:*☆+..:*☆+..:*☆☆+.

バストの9割は脂肪なのですが、
だからといって脂肪を摂取する
ワケではありません。

バスト周りの脂肪は「乳腺」の
発達によって、増えていきます。

乳腺組織と脂肪の割合は、
1:9となっていて、

「乳腺を増やす=バストアップ」

と言われているのです。

つまり、乳腺を成長させることこそが、
バストサイズをグン!と上げる秘訣なんです。


そのためには、これらの栄養素が重要です。


・良質のタンパク質
・アミノ酸
・ビタミンA、カロチン(脂溶性ビタミン)
・ビタミンB(水溶性ビタミン)
・ビタミンC (水溶性ビタミン)
・ビタミンE (脂溶性)
・ミネラル


これらの栄養素をバランスよく食事
することが必要なのです。

具体的にリストアップをしたので、
参考にしてください。


*★*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*★*
_/_/_/_/マル秘バストアップ食材リスト_/_/_/_/
*★*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━*★*

【良質のタンパク質】
▼動物性タンパク質
・チーズ、ヨーグルト、牛乳、肉類、魚類、卵
▼植物性タンパク質
・豆乳、豆腐、納豆、大豆、アーモンド、ピーナッツ

【アミノ酸】
▼動物性
・マグロ赤身、カツオ、卵、牛乳、ヨーグルト、チーズ
▼植物性
・豆腐、緑茶

【ビタミンA、カロチン (脂溶性ビタミン)】
▼ビタミンA
・レバー、ピーマン、バター、チーズ、ウナギ
▼カロチン
・ニンジン、カボチャ、ほうれん草、ニラ、
モロヘイヤ、パセリ

【ビタミンB (水溶性ビタミン)】
▼B1
・豚肉、うなぎ、玄米、のり
▼B2
・レバー、うなぎ、納豆、玉子、モロヘイヤ、シソ、パセリ
▼B6
・マグロ、サンマ、サケ、イワシ、レバー、卵、バナナ
▼B12
・アサリ、しじみ、レバー、のり、チーズ

【ビタミンC (水溶性ビタミン)】
・レモン、ゆず、アセロラ(柑橘類)、パセリ、
ブロッコリー、ピーマン、ほうれん草(緑黄色野菜)

【ビタミンE (脂溶性)】
・アーモンド、モロヘイヤ、玄米、かぼちゃ、
ピーナツ、アボカド、緑茶

【ミネラル】
・レバー、ひじき、しじみ、カキ、ほうれん草、
ゴマ、玄米、果物


女性ホルモンを活性化させる
「イソフラボン」
を意識的に摂取することがコツです。

それには『植物性タンパク質』を中心に、
例えば、納豆などは毎日食べることを
オススメします。


さらに、このリストを携帯の
メモ帳機能に登録しておくと、

外食や食材の購入時に、
お役に立てるはずです。

ぜひ参考にしてください。


ここまでが、
私のバストアップ攻略講座です。

この方法で私はA⇒Bへと
バストアップに成功しました。


「え、自己紹介では、
Dになったと書いてありましたが」


そうなんです。
これだけでは時間も掛かるし、
全てのことをやり尽したとは言えません。

それは、あなたにとっても
例外ではありません。

だから明日は、
この話の続きをしたいと思っています。
ぜひ、チェックしてくださいね。





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